# Sådan vælger du en kinkmentor Vælg en kinkmentor ud fra mål, relevant erfaring, rolle, betaling og fortrolighed. Få spørgsmål, røde flag, prøveperiode og en tydelig exit. # Sådan vælger du en kinkmentor Vælg en kinkmentor ved først at afgrænse det, du vil lære, og sammenlign derefter mentorens relevante erfaring, rolle, metode, interesser og grænser. Aftal kontakt, betaling, fortrolighed, feedback og exit, før I begynder. Brug en lille prøveperiode. En mentor skal gøre dig mere selvstændig, ikke blive din eneste kilde, adgangsbillet, partner, dominant eller terapeut. *Vælg en kinkmentor ud fra dit læringsmål, rollegrænser, relevant erfaring, betaling og fortrolighed — og aftal en lille prøveperiode med fri exit.* Én-til-én sparring kan være spændende, fordi generel viden bliver konkret. Du kan få et ærligt modspørgsmål til en relationsaftale, finde ord for noget, du vil udforske, eller opdage et hul i din forståelse, før det bliver til en fast vane. Den nærhed virker bedst, når relationen har et tydeligt job og en åben udgang. Ordet *kinkmentor* er ikke én bestemt uddannelse eller beskyttet titel. Det kan dække en erfaren peer, en betalt coach eller en underviser, der tilbyder individuel sparring. Vurdér derfor det konkrete tilbud frem for titlen. ## Indhold - [Hvad afhænger valget af kinkmentor af?](#hvad-afhænger-valget-af-kinkmentor-af) - [Det, du måske gerne vil have ud af en mentor](#det-du-måske-gerne-vil-have-ud-af-en-mentor) - [Vælg kriterier for mentorrelationen](#vælg-kriterier-for-mentorrelationen) - [Sådan står peermentor, coach og erfaren sparringspartner i forhold til hinanden](#sådan-står-peermentor-coach-og-erfaren-sparringspartner-i-forhold-til-hinanden) - [Hvad du vinder og giver afkald på](#hvad-du-vinder-og-giver-afkald-på) - [Hvilken mentorform kan passe til din situation?](#hvilken-mentorform-kan-passe-til-din-situation) - [Minimumskrav og røde flag ved kinkmentoring](#minimumskrav-og-røde-flag-ved-kinkmentoring) - [Prøv mentorrelationen i lille skala](#prøv-mentorrelationen-i-lille-skala) - [Tjekliste til dit valg af kinkmentor](#tjekliste-til-dit-valg-af-kinkmentor) - [Ofte stillede spørgsmål](#ofte-stillede-spørgsmål) ## Hvad afhænger valget af kinkmentor af? Det bedste valg afhænger af **opgaven**, ikke af hvem der har højest status. En person kan være en god sparringspartner om at være ny dominant og samtidig være den forkerte til et spørgsmål om reb, eventkultur eller konflikt i et parforhold. Begynd derfor med én sætning: > Efter vores samtaler vil jeg bedre kunne … Afslut sætningen med noget, du faktisk kan observere. Eksempelvis: - skelne mellem tre mulige læringsveje og vælge mit næste trin; - skrive en afgrænset D/s-aftale, som min partner og jeg selv forhandler; - stille bedre spørgsmål til undervisere om en bestemt aktivitet; - forstå forskellen mellem egne præferencer og en lokal communitynorm; - gennemgå mine erfaringer som ny dominant eller submissiv med en peer; - finde flere kilder og vurdere, hvor deres råd er uenige. “Jeg vil være en rigtig dominant” eller “jeg vil lære alt om submission” er svære mentoropgaver. De gør det uklart, hvornår hjælpen er lykkedes, og giver mentoren stor magt til at definere, hvem du bør blive. Omskriv dem til et konkret spørgsmål, en afgrænset periode og et resultat, du selv kan vurdere. Der findes også et reelt alternativ: **ingen fast mentor endnu**. En workshop, en læsegruppe, flere erfarne bekendte eller selvstændig research kan passe bedre, hvis dit behov stadig er bredt. Hvis du vil sammenligne undervisning i et gruppeformat, kan du bruge guiden til at [vælge en BDSM-workshop](/viden/bdsm-faellesskab-events/vaelg-en-bdsm-workshop/). ## Det, du måske gerne vil have ud af en mentor En mentor kan give nærhed, kontinuitet og et blik udefra. Det kan være lystbærende at mærke, at et uklart ønske bliver til et præcist spørgsmål, eller at en erfaren person tager din nysgerrighed alvorligt uden at forme den efter sit eget ideal. Måske vil du gerne have: - **et spejl:** en person, der hjælper dig med at høre dine egne antagelser; - **erfaringssprog:** konkrete perspektiver fra nogen, der har stået i en beslægtet situation; - **retning:** hjælp til at vælge mellem bøger, workshops, fællesskaber og andre læringsspor; - **feedback:** respons på en plan, en refleksion eller en samtale, du selv har gennemført; - **kontinuitet:** et aftalt sted at samle spørgsmål over nogle uger; - **modspil:** en person, der kan sige “det ved jeg ikke” og pege på andre kilder; - **rolleperspektiv:** sparring fra nogen med relevant erfaring som dominant, submissiv, switch, arrangør eller underviser. Det er ikke nødvendigt, at én person leverer alt. Faktisk bliver din vurdering ofte stærkere, når mentoren er én kilde blandt flere. En teknisk underviser kan hjælpe dig med at finde undervisning på det rigtige niveau. En peer kan hjælpe dig med at sætte ord på en rolleoplevelse. En fagperson kan være den rigtige, hvis spørgsmålet i virkeligheden handler om psykisk eller relationel behandling. De roller løser forskellige opgaver. Skriv også, hvad du **ikke** søger. Hvis du ikke ønsker flirt, leg, opgaver, kontrol med din hverdag, kontakt med din partner eller rådgivning om dit helbred, skal det stå klart fra begyndelsen. En mentorrolle giver ingen automatisk ret til lydighed, intime oplysninger eller adgang til din krop. ## Vælg kriterier for mentorrelationen Sammenlign kandidater på forhold, der kan ændre dit valg. Følgende syv kriterier dækker både gratis peermentoring og betalte forløb. ### 1. Relevant kompetence er smallere end erfaring i BDSM Spørg ikke kun: “Hvor længe har du været i miljøet?” Spørg: “Hvilken erfaring har du med netop den opgave, jeg vil arbejde med?” En person kan have været synlig i mange år uden at have undervist, givet feedback eller arbejdet med din situation. Bed personen forklare: - hvad vedkommende selv har gjort, undervist i eller studeret; - hvilke typer mentees eller spørgsmål erfaringen kommer fra; - hvad personen ikke tilbyder hjælp til; - hvornår vedkommende henviser til andre; - hvordan råd bliver skilt fra personlige præferencer. Certifikater kan dokumentere, at en person har gennemført en bestemt ordning. De fortæller kun det, ordningen faktisk har vurderet. Der findes ikke én universel kinkmentorcertificering, der gør nogen kvalificeret til alle emner. Hvis en coach henviser til en professionel medlemsorganisation, så kontrollér medlemskabet, det etiske regelsæt og klagevejen. Det kan gøre ansvar tydeligere, men beviser stadig ikke kinkkompetence. ### 2. Metoden skal kunne forklares før start Bed om et konkret billede af et normalt møde. Taler I frit, arbejder I med et spørgsmål, læser mentoren tekst, giver personen øvelser, eller følger I en fast model? Hvordan gives feedback? Hvad sker der mellem møderne? En metode er ikke bedre, fordi den har et flot navn. Den er bedre for dig, når den passer til dit mål, kan forklares uden mystik og giver dig mulighed for at vurdere fremgang. “Stol på processen” er utilstrækkeligt, hvis processen ikke kan beskrives. ### 3. Rollen skal være fri for skjulte dobbeltinteresser En dobbeltrolle opstår, når den samme person både er mentor og har en anden interesse i dine valg. Personen kan eksempelvis være potentiel partner, dominant, arrangør, sælger af et kursus eller leder af det fællesskab, du spørger til. Dobbeltroller gør ikke alle råd forkerte. De ændrer, hvad mentoren kan vinde ved din beslutning. Spørg derfor direkte: > Har du en personlig, seksuel, social eller økonomisk interesse i de valg, vi > skal tale om? Den reneste ramme er, at mentorskabet ikke samtidig er flirt, sex, leg eller D/s. Hvis interessen ændrer sig, så sæt mentorforløbet på pause og tag stilling til den nye relation som en særskilt beslutning. Lad ikke et mentorlabel stå i stedet for en tydelig forhandling. ### 4. Referencer skal give observationer, ikke loyalitetsbeviser En tidligere mentee kan med sit samtykke fortælle, om mål, mødeform, grænser, betaling og exit fungerede som aftalt. Spørg efter konkrete forhold: - Blev rollen og varigheden afgrænset? - Kunne menteen være uenig uden straf? - Blev privat information behandlet som aftalt? - Kunne forløbet afsluttes uden pres? - Henviste mentoren videre, når opgaven lå uden for kompetencen? En reference behøver ikke dele intime detaljer. Hvis kandidaten kun tilbyder ros fra personer, der er nuværende partnere, ansatte eller økonomisk afhængige, så mangler du et uafhængigt perspektiv. Du kan supplere ved at spørge flere mennesker i et relevant fællesskab og kontrollere offentlige påstande. Gløds guide til at [finde og vurdere et BDSM-fællesskab](/viden/bdsm-faellesskab-events/find-et-faellesskab/) kan hjælpe med den bredere miljøvurdering. ### 5. Betaling skal købe en tydelig ydelse Betalt coaching kan gøre tid, ansvar og leverance tydelig. Gratis peerhjælp kan være generøs og relevant. Ingen af delene er i sig selv et kvalitetsbevis. Ved betaling bør du kende: - pris, moms eller øvrige gebyrer, hvis de er relevante; - antal møder, varighed og kontakt mellem møderne; - hvad du får skriftligt; - betalingsfrist, afbudsregel og eventuel tilbagebetaling; - hvordan et pakket forløb kan afsluttes; - om mentoren får provision for anbefalinger; - hvilke ekstra salg der kan komme undervejs. Undgå et stort, uopsigeligt køb som første skridt. Et enkelt møde eller en kort prøveperiode giver information om match uden at gøre økonomien til et argument for at fortsætte. Ved gratis mentoring skal I stadig aftale tid, svarrytme og forventninger. “Gratis” betyder ikke ubegrænset adgang til hinanden. ### 6. Fortrolighed skal være en konkret aftale “Kink er privat” fortæller ikke, hvordan oplysninger bliver behandlet. Aftal hvad mentoren må notere, hvor længe materialet gemmes, hvem der kan få adgang, og om dine situationer kan bruges anonymt i supervision, undervisning eller markedsføring. Spørg også, om fortroligheden har undtagelser, og hvem der i så fald vurderer dem. En professionel coach kan være bundet af et etisk regelsæt og persondataregler. En peermentor kan have en personlig aftale uden formel klagevej. Det er forskellige rammer, som skal være synlige før du deler noget følsomt. Giv ikke juridisk navn, arbejdsplads, adresse, billeder, journaloplysninger, login eller intime detaljer, bare fordi første samtale føles fortrolig. Del den mindste mængde, der er nødvendig for læringsopgaven. Fortrolighed går begge veje: Du skal også vide, hvad mentoren deler om sig selv, og hvad du ikke må videregive. ### 7. Exit skal kunne gennemføres uden tilladelse Aftal hvordan en af jer afslutter, hvad der sker med betaling og noter, og om der er et sidste opsamlingsmøde. Du skal kunne stoppe uden at bevise, at mentoren har gjort noget forkert. En enkel exit kan lyde: > Tak for sparringen. Jeg afslutter mentorforløbet fra i dag. Bekræft venligst, > hvad der sker med den resterende betaling og mine noter efter vores aftale. Et godt forløb har et naturligt slutpunkt. Mentorens mål bør være, at du kan bruge flere kilder, træffe egne valg og genkende grænsen for det, I har arbejdet med. ## Sådan står peermentor, coach og erfaren sparringspartner i forhold til hinanden De tre former kan overlappe, men de har forskellige styrker og omkostninger. Sammenlign dem på de samme akser frem for at rangere dem. | Mentorform | Styrke | Typisk omkostning | Vigtigt at afklare | Kan passe, når | | --- | --- | --- | --- | --- | | **Peermentor** | Nær erfaringsudveksling og mindre statusafstand | Tid, gensidighed og uklare forventninger; ofte ingen betaling | Rolle, tilgængelighed, fortrolighed og om hjælpen reelt er gensidig | Du vil spejle en afgrænset rolleoplevelse med nogen, der er lidt længere fremme | | **Professionel coach** | Fast metode, aftale, mødetid og mulig klagevej | Pris og risiko for salg af længere forløb | Uddannelse, medlemskab, scope, pris, data, interessekonflikter og exit | Du vil have et struktureret forløb om mål, refleksion eller adfærd uden terapi | | **Erfaren underviser eller sparringspartner** | Dyb viden om et smalt emne og adgang til relevante læringskilder | Kan være knyttet til egne kurser, miljøstatus eller bestemte metoder | Pædagogisk erfaring, konkret emnescope, salg og henvisninger | Du har et præcist emne og vil vælge næste undervisning eller få feedback på en plan | En peer er ikke automatisk mere ligeværdig. Personen kan have høj status eller kontrol over adgang til et miljø. En betalt coach er heller ikke automatisk mere professionel; titlen kan bruges uden medlemskab af en bestemt faglig organisation. En dygtig underviser kan være fremragende til et emne og mindre egnet til bred relationssparring. Vælg den mindste rolle, der løser opgaven. Hvis du kun har brug for én samtale om mulige workshops, behøver du ikke købe seks måneders coaching. Hvis du har brug for løbende refleksion, kan en enkelt ekspertbesked være utilstrækkelig. ## Hvad du vinder og giver afkald på Én-til-én mentoring giver tilpasning, men gør dig afhængig af ét menneskes blinde vinkler. Gruppeundervisning giver flere spørgsmål og synlige metoder, men mindre tid til din situation. Selvstudie giver frihed og mange kilder, men ikke personlig feedback. Der findes ikke én løsning, som vinder på alle tre. Med en fast mentor kan du vinde: - sammenhæng mellem samtaler; - feedback på dine egne ord og valg; - hurtigere opdagelse af uklare antagelser; - et sted at samle spørgsmål, som er for små til en hel workshop; - støtte til at holde et læringsmål afgrænset. Du giver samtidig afkald på noget: - tid og eventuelt penge; - en del privatliv, hvis opgaven kræver personlige eksempler; - bredde, fordi mentorens erfaring altid er begrænset; - spontanitet, hvis forløbet har en fast metode; - uafhængighed, hvis du ikke bevidst beholder andre kilder og relationer. Trade-offet bliver problematisk, når prisen for hjælp er loyalitet. Mentoren skal kunne tåle, at du læser andre, taler med peers, vælger en anden underviser eller forkaster et råd. Et forløb, der gør alle andre perspektiver mistænkelige, giver måske hurtig sikkerhedsfølelse, men mindre reel dømmekraft. ## Hvilken mentorform kan passe til din situation? Brug konkrete hvis-så-scenarier. De gør det lettere at vælge “ikke endnu” uden at gøre beslutningen til et nederlag. ### En peermentor kan passe, hvis du vil spejle en rolleoplevelse Du er eksempelvis ny submissiv og vil tale med en anden submissiv om sprog, forventninger og egne erfaringer. Vælg en peer, der kan skelne sin historie fra dit facit. Samme rolle kan give genkendelse, men gør ikke to mennesker ens. Vælg en anden form, hvis opgaven kræver faglig behandling, sikkerhedsvurdering af højrisikoteknik eller en konflikt, hvor peeren selv er part. ### En coach kan passe, hvis du vil have struktur og ansvarlighed Du og en partner vil måske afgrænse et mål, holde aftalte samtaler og evaluere, om jeres egen plan virker. En coach kan hjælpe processen uden at beslutte jeres roller. Kontrollér, at personen ikke lover at behandle psykiske eller relationelle problemer uden relevant faglighed. Vælg “ikke endnu”, hvis tilbuddet er dyrt, metoden uklar eller sælgeren vil have et langt køb før en afklarende samtale. ### En erfaren sparringspartner kan passe, hvis emnet er smalt Du vil måske forstå, hvilken undervisning der kræves før en bestemt aktivitet, eller hvilke spørgsmål du bør sende en workshopunderviser. Vælg nogen, der kan sige præcist, hvor deres kompetence slutter. Denne guide giver ikke instruktion i risikofyldt teknik; den hjælper dig med at vurdere læringsrelationen omkring emnet. Vælg en workshop eller anden kvalificeret undervisning, hvis du har brug for at se en metode, øve under passende rammer eller få feedback, som en samtale ikke kan levere. ### Ingen fast mentor kan passe lige nu Hvis du endnu ikke kan formulere læringsmålet, så brug flere kilder og korte samtaler først. Du kan også vente, hvis alle kandidater har en interesse i at blive din partner, sælge dig noget eller kontrollere din adgang til et miljø. Manglende match er information, ikke en pligt til at vælge den mindst dårlige. ## Minimumskrav og røde flag ved kinkmentoring Et forsvarligt mentortilbud skal som minimum kunne forklare opgave, rolle, kompetence, metode, kontakt, fortrolighed og exit. Ved betaling skal pris og vilkår være tydelige. Begge skal kunne sige nej og afslutte. Sæt tempoet ned, stil flere spørgsmål eller stop, hvis du møder et eller flere af disse tegn: - **Uopfordret autoritet:** En ny kontakt erklærer, at du har brug for netop dem som mentor, før personen kender dit mål. - **Hurtig erotisering:** Læring bliver straks til seksuelle opgaver, nøgenhed, berøring, flirt eller krav om en D/s-titel. - **Loyalitetskrav:** Du skal undgå andre mentorer, venner, kilder eller fællesskaber for at bevise engagement. - **Hemmelighed omkring rollen:** Du må ikke fortælle, hvad mentoren lærer dig, eller bede andre vurdere tilbuddet. Diskretion om identitet er noget andet end forbud mod kvalitetssamtaler. - **Guruudsagn:** Personen har den eneste rigtige BDSM-metode og forklarer uenighed som umodenhed, frygt eller falsk kinkidentitet. - **Uklart salg:** Et gratis tilbud bliver til pres for kursus, medlemskab, partnerrelation eller store forudbetalinger. - **Status som bevis:** Titler, anciennitet, følgere eller communityadgang bruges i stedet for relevant erfaring og afgrænsning. - **Grænseløs kontakt:** Mentoren forventer adgang til dig døgnet rundt eller bliver vred, når du ikke svarer. - **Privat information som materiale:** Dine historier deles, undervises eller markedsføres uden en konkret aftale. - **Ingen fri exit:** Afslutning fremstilles som svigt, kontraktbrud uden klar kontrakt eller bevis på, at du endnu ikke er “færdig”. - **Råd uden kompetence:** Personen giver sikre medicinske, juridiske eller terapeutiske svar uden relevant kvalifikation og uden at kende grænsen. - **Adgang som belønning:** Lydighed over for mentoren kobles til events, partnere, status eller accept i miljøet. Et uopfordret tilbud er ikke i sig selv bevis på udnyttelse. Betaling, popularitet eller en dominant rolle er heller ikke en dom. Se efter mønsteret, interessen og personens reaktion på rolige, konkrete spørgsmål. Du behøver ikke bevise dårlige motiver for at afslå. ## Prøv mentorrelationen i lille skala En prøveperiode skal give ny information uden at binde dig unødigt. Et muligt format er ét afklaringsmøde og to almindelige møder over tre til fire uger. Tidsrammen er et eksempel, ikke en standard. ### Før første møde Send et kort oplæg: > Jeg søger sparring om [afgrænset mål]. Jeg vil gerne begynde med ét møde og > derefter tage stilling. Jeg ønsker ikke en romantisk, seksuel eller D/s-relation > i mentorforløbet. Kan du beskrive din relevante erfaring, mødeform, pris, > fortrolighed og hvordan vi afslutter? Bed om skriftlige vilkår ved betaling. Hvis det er en peer, kan en kort fælles note stadig forhindre forskellige forventninger. ### Under prøveperioden Vælg ét lille arbejdseksempel, som ikke kræver unødig udlevering. Det kan være en liste over læringsmuligheder, et udkast til spørgsmål eller din egen refleksion over et begreb. Undgå højrisikoteknik og situationer, hvor mentoren får fysisk eller seksuel kontrol. Læg mærke til: 1. Bliver dit mål tydeligere eller erstattet af mentorens mål? 2. Kan personen forklare forskellen på erfaring, fakta og præference? 3. Kan du sige “det råd passer ikke” uden pres? 4. Får du flere brugbare kilder frem for én lukket lære? 5. Holder kontakt, betaling og fortrolighed den aftalte form? 6. Føler du dig friere til at vælge selv efter mødet? ### Evaluer og vælg igen Efter prøveperioden kan du vælge *fortsæt*, *ændr aftalen*, *pause* eller *afslut*. Skriv én begrundelse baseret på det, du observerede. Eksempel: “Jeg fortsætter to måneder, fordi møderne gør mit mål konkret, og fordi mentoren henviser ud af egen kompetence.” Eller: “Jeg stopper, fordi kontakt mellem møderne blev mere erotisk end aftalt.” Hvis du fortsætter, så sæt en ny slutdato og et reviewpunkt. En prøveperiode skal ikke glide ubemærket over i en ubestemt relation. ## Tjekliste til dit valg af kinkmentor ### Mit læringsbehov - [ ] Jeg kan afslutte sætningen: “Efter forløbet vil jeg bedre kunne …” - [ ] Jeg ved, hvad mentoren ikke skal hjælpe med. - [ ] Jeg har overvejet workshop, flere peers eller selvstudie som alternativer. - [ ] Jeg kan vælge “ikke endnu” uden at miste adgang til basal viden. ### Personen og rollen - [ ] Mentorens erfaring matcher den konkrete opgave. - [ ] Personen kan navngive egne begrænsninger og andre relevante kilder. - [ ] Metode, mødeform og feedback kan forklares før start. - [ ] Personlige, seksuelle, sociale og økonomiske interesser er synlige. - [ ] Mentorrollen er adskilt fra partner-, dominant-, terapeut- og gatekeeperroller. - [ ] Referencer eller omdømme bygger på konkrete observationer, ikke kun ros. ### Aftalen - [ ] Kontaktkanal, hyppighed og svartid er aftalt. - [ ] Pris, leverance, afbud og tilbagebetaling er tydelige. - [ ] Fortrolighed, noter, data og eventuel anonym supervision er afklaret. - [ ] Begge kan sige nej til et emne eller en forespørgsel. - [ ] Prøveperiode, slutdato og evaluering er skrevet ned. - [ ] Jeg kan afslutte uden mentorens godkendelse. ### Min uafhængighed - [ ] Jeg beholder flere kilder og relationer. - [ ] Jeg deler kun oplysninger, der er nødvendige for opgaven. - [ ] Jeg ved, hvor jeg kan gå hen ved en klage, hvis en sådan vej findes. - [ ] Jeg har ikke gjort betaling, status eller intensitet til bevis på kvalitet. - [ ] Forløbet øger min dømmekraft frem for min afhængighed. ## Ofte stillede spørgsmål ### Hvad er forskellen på en kinkmentor og en kinkcoach? Ordene bruges forskelligt. *Mentor* kan være en erfaren peer, som deler perspektiv, mens *coach* ofte signalerer et betalt og struktureret forløb. Titlen alene beviser ikke uddannelse, metode eller kinkkompetence. Bed altid om den konkrete rolle, erfaring, aftale og klagevej. ### Skal en kinkmentor have en certificering? Der findes ikke én universel certificering for alle kinkmentorer. En coach kan have uddannelse eller medlemskab af en faglig organisation, og en underviser kan have emnespecifik træning. Kontrollér præcis, hvad dokumentet dækker. Vægt også relevant erfaring, metode, grænser og evnen til at henvise videre. ### Må en mentor også være min dominant eller legepartner? Det skaber en dobbeltrolle, hvor vejledning og personlig interesse bliver svære at skille. Den klareste ramme er at holde det aktuelle mentorskab ikke-seksuelt og uden D/s-autoritet. Hvis relationen ændrer sig, så pause eller afslut mentorskabet og forhandl en eventuel ny relation særskilt. ### Er et uopfordret mentortilbud altid et faresignal? Det er grund til at sænke tempoet og spørge til motivation, rolle og konkret tilbud, især hvis personen hurtigt kobler hjælpen til sex, lydighed eller isolation. Det er ikke automatisk bevis på dårlige hensigter. Du kan afslå uden at afgøre personens motiv. ### Er en betalt mentor bedre end en gratis peermentor? Ikke nødvendigvis. Betaling kan købe reserveret tid, tydelige vilkår og en formel klagevej. En peer kan give relevant erfaringssprog og gensidighed. Vælg efter opgave, kompetence, grænser og aftale — og se efter interessekonflikter i begge modeller. ### Hvad må en mentor fortælle andre om mig? Det afhænger af jeres aftale og eventuelle professionelle eller juridiske forpligtelser. Afklar før start, hvad der noteres, deles, gemmes og slettes, samt hvilke undtagelser der findes. Giv aldrig samtykke til cases, undervisning eller markedsføring gennem en vag formulering om “læring”. ### Hvordan afslutter jeg et mentorforløb? Brug den aftalte exit, eller skriv kort, at du afslutter fra en bestemt dato. Bed om afregning og håndtering af noter efter aftalen. Du behøver ikke føre en sag eller få mentorens accept. Ved chikane kan du stoppe kontakt, gemme relevant dokumentation og bruge en eventuel klage- eller rapporteringsvej. ### Hvornår skal jeg vælge en workshop i stedet for en mentor? Vælg en workshop, når du har brug for et planlagt pensum, demonstration, gruppeperspektiver eller øvelse under en tydelig undervisningsramme. Vælg mentorsparring, når et afgrænset spørgsmål kræver kontinuitet og personlig feedback. Risikofyldt fysisk teknik kræver relevant kvalificeret undervisning; en mentorsamtale er ikke praktisk kompetence.