# Sanseleg & sanser

Gløds grundige og begyndervenlige guider om sanseleg & sanser.

- [Skal I prøve WAM med mad eller holde jer til vand?](/viden/sanseleg/vaelg-materiale-til-wam/) — Sammenlign vand, fødevarer og ikke-spiselige WAM-produkter. Vælg ud fra ønsket sansning, label, krop, rum, oprydning og en tydelig, tør exit.
- [Hvad er sploshing og wet-and-messy play?](/viden/sanseleg/hvad-er-sploshing-wam/) — Forstå sploshing og wet-and-messy play, hvad der kan være dragende ved rod og sansning, og forskellen på WAM, food play, BDSM og ydmygelsesleg.
- [Hvad er watersports og urinleg?](/viden/seksualitet/hvad-er-watersports-urinleg/) — Forstå watersports, urinleg, piss play og golden shower. Se forskelle i fantasi, handling, lyst og magt, og hvornår sundhedsfaglig rådgivning er nødvendig.
- [Blindfold for begyndere](/viden/sanseleg/blindfold-for-begyndere/) — Planlæg et første forsøg med blindfold: vælg pasform og berøring, bevar orienteringen, test et nonverbalt stop, justér undervejs og afslut roligt.
- [Lav dit personlige sanseprofilkort](/viden/sanseleg/lav-dit-sanseprofil-kort/) — Lav et personligt sanseprofilkort over berøring, tryk, temperatur, lyd, duft og syn. Få et konkret skema til samtale, planlægning og opdatering.
- [Temperaturleg for begyndere](/viden/sanseleg/temperaturleg-for-begyndere/) — Prøv en mild varm/kold-kontrast med to bomuldsklude. Få en konkret trin-for-trin-guide til forberedelse, feedback, hudrespons, stop og afslutning.
- [Voksleg for begyndere](/viden/sanseleg/voksleg-for-begyndere/) — Lær at vurdere voks, afgrænse varmen og gennemføre ét lille voksforsøg med tydeligt stop, rolig feedback og korrekt hjælp ved en mulig forbrænding.
- [Hvad er sansedeprivation i BDSM?](/viden/sanseleg/hvad-er-sansedeprivation/) — Forstå sansedeprivation i BDSM: hvad der reduceres, hvorfor fokus og overgivelse kan føles pirrende, og hvordan begrebet afgrænses ansvarligt.
- [Hvad er voksleg?](/viden/sanseleg/hvad-er-voksleg/) — Forstå voksleg som sanselig, kreativ eller intens leg. Lær forskellen på materialer, hvad der påvirker varmen, og hvor risikogrænsen går i praksis.
- [Lyd i en BDSM-scene: Sådan bruger I stemme, stilhed og musik](/viden/sanseleg/lyd-i-en-bdsm-scene/) — Lær at vælge stemme, musik, rytme eller stilhed til en BDSM-scene, afprøve ét lydgreb, bevare hørbare stopsignaler og justere oplevelsen undervejs.
- [Sanseleg for begyndere](/viden/sanseleg/sanseleg-for-begyndere/) — Prøv sanseleg med få milde stimuli, tydelige stop og rolig progression. Få en komplet plan til forhandling, scene, check-ins og aftercare bagefter.